了解生普洱茶的功效与作用及禁忌症，喝对茶，健康一生(生普洱茶的功效与作用禁忌症)

　
生普洱茶，作为一种独特的茶叶品种，以其独特的口感和丰富的健康功效受到了茶友们的喜爱。那么，生普洱茶到底有哪些功效和禁忌症呢？本文将为您详细解答。

一、生普洱茶的功效与作用
1. 清热止渴：生普洱茶未经过发酵，保留了茶叶原有的天然物质，具有清热解

暑的功效，适合在夏季饮用。
2. 防龋齿：生普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抑制口腔中龋齿菌分泌的作用，有助于预防龋齿。
3. 抗衰老：生普洱茶富含多种抗氧化剂，对清除人体的自由基、促进血液循环、抵抗衰老都有一定的效果。
4. 滋润嗓子：生普洱茶的口感和绿茶相似，喝起来可以滋润嗓子，缓解干燥。
5. 促进消化：生普洱茶对消化不良、腹胀有一定作用，饭后1小时喝生普洱茶有助肠胃消化。
6. 提神醒脑：夏季多燥易疲乏，生普洱茶具有提神醒脑、消除疲劳的作用。

二、生普洱茶的禁忌症
1. 空腹喝：生普洱茶的咖啡碱含量较高，空腹喝会导致胸闷头晕或心慌等现象。
2. 溃疡病人：茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，对溃疡病人不利。
3. 月经期：茶叶中的咖啡因会增加子宫血流量，经期饮用可能导致痛经或月经不调。
4. 新生儿：新生儿的身体较为娇嫩，生普洱茶的寒凉成分可能会对他们的肠胃造成刺激。
5. 孕妇：孕妇在怀孕期间需要保持良好的饮食习惯，生普洱茶中的咖啡因可能对胎儿产生不利影响。

三、如何选择适合自己的生普洱茶
1. 了解自己的口味：生普洱茶的口感和绿茶相似，有些人喜欢绿茶，有些人喜欢浓茶，选择适合自己的茶是关键。
2. 考虑茶叶的发酵程度：生普洱茶有熟茶和生茶之分，选择时应考虑茶叶的发酵程度。
3. 选择正规渠道购买：正规渠道购买的茶叶质量有保障，避免购买到劣质茶叶。

总之，生普洱茶具有丰富的